- Home
- Ghid de supraviețuire
- (12.04.2020, 13:50)
- Elena Crangasu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Video Nu claca în izolare. Psihologul Yolanda Creţulescu spune cum putem să ne menţinem echilibrul psihic
- Starea de urgenţă va fi prelungită şi vom sta mai mult în izolare
- Nu te panica. Încearcă să diversifici activităţile: citeşte, meditează, fă sport
- Psihologul Yolanda Creţulescu spune că e normal să ai stări de anxietate în această perioadă
Urmărește
1536 afișări
Cu toţii resimţim disconfortul izolării. Starea de urgenţă va fi prelungită şi presiunea poate deveni şi mai mare. Oricum ar fi, trebuie să avem grijă de sănătatea noastră psihică.
„Au apărut deja mecanisme disfuncţionale, somatizări, tulburări de somn, tulburări alimentare, somatizări, dureri în corp, avem oameni care ne sună, mă înţeapă inima, îmi amorţeşte o mână, fac infarct sau ce se întâmplă”, afirmă Yolanda Creţulescu, fondator TelVerde.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Garda Națională a fost activată în Washington pentru a asigura securitatea alegerilor din 2024
-
Alegeri SUA 2024: Cum este ales preşedintele SUA. De ce un candidat care obţine cele mai multe voturi poate să piardă alegerile
-
Datoria publică a României a crescut în august la 886,9 miliarde de lei, ajungând la 52,7% din PIB
-
Cel mai negru scenariu al alegerilor prezidenţiale din Republica Moldova: „Vor lichida treptat orice instituţie democratică”
Anxietatea e o reacţie normală, spun psihologii. Ce poţi face? Să diversifici activităţile.
„Să alternăm lucrurile care sunt cu intensitate fizică cu cele care sunt cu intensitate intelectuală, să ne dăm voie să avem şi socializare care nu e e neapărat fizică”, spune aceasta.
Nu eşti singurul în situaţia de a te adapta la noul regim de viaţă.
„Am învăţat cu mulţi ani în urmă meditaţie, şi atunci, practic la greu treaba asta, că altfel nu se poate. Cred că ar trebui doar să îşi aducă aminte de pasiunile, dorinţele nevoile pe care le-au avut până acum. Noi locuim la curte şi nu avem timp să ne plictisim. Avem tot timpul activitate, Ieşim în curte, e soare, plantăm, copiii sunt în curte”, adaugă aceasta.
Psihologul Yolanda Creţulescu spune că apelurile la tel verde antidepresie s-au înmulţit.
Cele mai multe probleme apar în rândul vârstnicilor, al celor ce au intrat în şomaj tehnic sau au rămas fără loc de muncă. „Va exista o perioadă în care va fi reculul acestor evenimente, dar să avem încredere că o vom parcurge, că ieşim sănătoşi din ea şi că găsim şi concluzia acestei perioade”, explică psihologul.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Citește pe alephnews.ro: Fermele ecologice sunt rezistente în fața inundațiilor și declinului biodiversității
Citește pe www.zf.ro: A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro
Citește pe www.zf.ro: Firma din România care face bani din ce aruncă românii la coş a deschis cea mai modernă fabrică din UE
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro
Incă un gigant se clatină după ce a raportat cea mai mare pierdere din istoria de 56 de ani a companiei, Este vorba de un minus de 16,6 mld. dolari în ultimul trimestru
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
PROSPORT.RO
Calvar nesfârșit pentru românca întemnițată în China din 2017. ”Dacă nu ai spălat bine podeaua, nu mai ai dreptul la hrană suplimentară din banii tăi”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 22:04
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 983. SUA anunţă un nou ajutor militar pentru Ucraina / Zelenski le cere aliaţilor să nu mai privească, ci să acţioneze în privinţa Coreei de Nord / Forţele ruseşti domină frontul din estul Ucrainei / Ucraina va produce rachete antidrone împreună cu un producător belgian
-
astăzi, 21:55