Studiu: Dragostea are efecte benefice pentru sănătatea inimii

Dr. Joy Gelbman, cardiolog la NewYork-Presbyterian şi Weill Cornell Medicine, explică mecanismul prin care dragostea ne influenţează inima, conform Uniland.

Potrivit specialistului, relaţiile fericite cresc nivelul de oxitocină, cunoscut şi ca „hormonul dragostei", şi reduc hormonii de stres precum cortizolul. Acest lucru duce la scăderea tensiunii arteriale şi îmbunătăţirea generală a sănătăţii cardiovasculare.

Atunci când suntem atraşi de o persoană, creierul eliberează dopamină, creşte nivelul de serotonină şi produce oxitocină, ducând la o explozie de emoţii pozitive. Hormonul oxitocină este produs în cantităţi mai mari în timpul îmbrăţişărilor, săruturilor şi actului sexual, dar poate fi stimulat şi prin hobby-uri sau acte de voluntariat.

Un studiu din 2005, publicat în Biological Psychology, a demonstrat că femeile care primesc îmbrăţişări frecvente de la parteneri au niveluri mai ridicate de oxitocină şi, în consecinţă, tensiune arterială şi ritm cardiac mai scăzute.

Mai mult, cercetătorii de la Universitatea Michigan State au descoperit în 2022 că oxitocina ar putea ajuta la regenerarea celulelor musculare ale inimii pierdute în urma unui infarct.

Statisticile arată că persoanele necăsătorite au un risc cu 45% mai mare de deces din cauze cardiovasculare comparativ cu cele căsătorite. Dr. Gelbman menţionează că acest efect protector al căsătoriei este mai puternic la bărbaţi.

Pentru cei care nu sunt într-o relaţie romantică, medicul are veşti bune: nu doar dragostea romantică îmbunătăţeşte sănătatea inimii. Reţelele sociale puternice, prieteniile şi relaţiile familiale apropiate pot avea beneficii similare. Chiar şi prezenţa unui animal de companie poate avea efecte pozitive, încurajând un stil de viaţă mai activ şi mai social.