Legumele cele mai prietenoase cu părul. Opresc căderea şi subţierea în sezonul de toamnă

Se ştie că tranziţia către toamnă este duşmanul părului. Schimbarea de anotimp face firul deosebit de slab şi îl supune căderii şi subţierii. Prevenirea problemei căutată permanent de toată lumea.

Înainte de a da iama suplimentele şi flacoanele de protecţie din farmacii, specialiştii anunţă că este bine să ştim că există două alimente care sunt deosebit de prietenoase cu părul: brocoli şi kale.

Kale, sau mai exact varza kale, este o legumă cruciferă, din aceeaşi familie cu conopida, brocoli şi celelalte tipuri de varză. A fost descoperită destul de târziu şi a început să fie cultivată constant abia în anii 1980, deşi în zonele mediteraneene era cunoscută înainte de secolul 19.

Specialiştii îi laudă beneficiile pentru sănătate şi mulţi dintre ei o includ pe lista alimentelor esenţiale, cu un conţinut nutriţional extrem de important. Practic, kale care, consumat cu regularitate, are efecte benefice vizibile, atât în prevenţia, cât şi în tratarea unor afecţiuni.

Specialiştii mai recomandă ca zincul să nu lipsească din alimentaţia zilnică.