Cea mai IEFTINĂ dietă din lume: Cum poţi slăbi fără efort fizic şi fără a renunţa la alimente - FOTO, VIDEO

Persoanele care se luptă cu diete stricte pentru a putea slăbi câteva kilograme pot respira uşurate: a apărut o nouă dietă care promite pierderea în greutate fără niciun efort fizic şi fără a renunţa la anumite alimente.

Urmărește

37051 afișări

Imaginea articolului Cea mai IEFTINĂ dietă din lume: Cum poţi slăbi fără efort fizic şi fără a renunţa la alimente - FOTO, VIDEO

Cea mai IEFTINĂ dietă din lume: Cum poţi slăbi fără efort fizic şi fără a renunţa la alimente (Imagine: Shutterstock)

Este vorba despre Long Breath Diet, descoperită de un fost actor japonez, Miki Ryosuke, care susţine că cine urmează tehnica sa specială de respiraţie poate pierde mult în greutate, scrie Daily Mail.

Miki Ryosuke (55 de ani) susţine că a descoperit tehnica din întâmplare şi că a reuşit să slăbească 13 kilograme şi să piardă aproximativ 13 centimetri în talie într-un interval de şapte săptămâni.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Ce trebuie să faci pentru a ajunge la o astfel de performanţă? Răspunsul este simplu: trebuie să inspiri şi să expiri adânc timp de două minute pe zi.

Tehnica propusă de Miki Ryosuke este următoarea: cel care urmează dieta trebuie să se aşeze într-o anumită poziţie înainte de a inhala aer timp de trei secunde, pe care trebuie să-l expire apoi timp de şapte secunde.

Fostul actor, transformat în guru, susţine că oamenii care fac acest exerciţiu timp de două minute pe zi vor vedea repede beneficii.

Jill Johnson, creatorul unui alt program de slăbire bazat pe respiraţie - Oxycise, explică: "Grăsimea este compusă din oxigen, carbon şi hidrogen. Atunci când oxigenul pe care îl respirăm ajung la aceste molecule ale grăsimi, le dizolvă în dioxid de carbon şi apă. Sângele preia apoi dioxidul de carbon şi îl aduce în plămâni pentru a fi expirat. În consecinţă, cu cât organismul nostru va primi mai mult oxigen, cu atât va fi topită mai multă grăsime".

Totuşi, nu toată lumea este de acord că practicarea tehnicii de respiraţie pentru două minute este suficientă pentru a slăbi semnificativ.

"Doar efectuarea de exerciţii fizice cu o intensitate medie până la ridicată - cum ar fi canotajul, mersul pe jos sau alergatul - pot conduce la arderi importante de grăsime şi la stimularea metabolismului. Respiraţia şi exerciţiile facile pentru cinci minute pe zi nu vor ajuta la arderea unui număr suficient de calorii care să ajute la modificarea formei corpului", a declarat Richard Godfrey, fiziolog la Centrul Medical Olimpic din Marea Briatnie.

Citeşte şi: Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă şi exerciţii fizice

Citeşte şi: CAPCANELE din dietă: De ce sucul de fructe, uleiul de măsline şi iaurtul cu zero grăsimi NU sunt bune pentru slăbit

Citeşte şi: Dieta MINUNE: Cum să slăbeşti 10 kilograme în două săptămâni fără să te înfometezi

Citește pe alephnews.ro: Micile detalii fac diferența. Ce să NU faci la un interviu de angajare

Citește pe www.zf.ro: Lovitură în plin pentru economia românească: Chinezii de la Haier închid fabrica din judeţul Prahova, un proiect de 70 de milioane de euro unde creaseră peste 1.000 de locuri de muncă. Proiectul a fost inaugurat în 2021

Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cele mai vechi business-uri din lume. În România, companiile se bat să câştige loc

Citește și: Dieta MINUNE: Cum să slăbeşti 10 kilograme în două săptămâni fără să te înfometezi

Citește și: CAPCANELE din dietă: De ce sucul de fructe, uleiul de măsline şi iaurtul cu zero grăsimi NU sunt bune pentru slăbit

Citește și: Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă şi exerciţii fizice

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.