Preparatele de Paşte care pot fi un pericol pentru sănătate

Sărbătorile aduc pe masa românilor bucate alese. Medicul nutriţionist Luminţa Florea spune pentru Gândul ce putem alege din acest belşug gastronomic, tocmai pentru a nu transforma tradiţia într-o ameninţare pentru sănătatea noastră.

Urmărește

574 afișări

1. Drob de pui/ curcan/ miel

"În funcţie de tipul de carne folosit pentru preparare poate fi mai uşor sau mai dificil de digerat. Conţinut caloric aproximativ: 100 g drob de pui = 130 kcal; 100 g drob de curcan = 170 kcal. Se face şi din carne de miel/ ied - 100 g drob de miel = 260 kcal; 100 g drob de ied = 220 kcal.

Se poate servi la masa de dimineaţă, prânz sau cină alături de branză, ouă fierte şi multe legume de sezon (roşii, castraveţi, ardei, ridichi, ceapă verde, usturoi verde), ca fel principal, fără garnitură de pâine'', subliniază medicul Luminţa Florea.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

2. Friptura de miel/ ied la cuptor

"Dacă se foloseşte carne grasă, bine împănată cu grăsime, aceasta devine greu de digerat, cu un necesar crescut de sucuri digestive din partea stomacului şi pancreasului. Conţinut caloric aproximativ: 100 g friptură de miel = 260 kcal; 100 g friptura de ied = 220 kcal.

Se poate servi la masa de prânz ca fel principal (o porţie de 150 - 200 g), simplă sau cu o garnitură mică (100 g) de cartofi copţi la cuptor sau orez simplu, fără pâine şi alături de o salată generoasă din legume proaspete de sezon (roşii, castraveţi, ardei, ridichi, ceapă verde, usturoi verde) sau cu o salată de murături", spune medicul Luminţa Florea, informează CSID.

Citiţi mai multe pe CSID.

Citeşte şi: Oamenii de ştiinţă au rezolvat unul din cele mai mari mistere cotidiene: De ce se desfac şireturile când ne deplasăm?

Citeşte şi: Sindromul Ierusalim sau tulburările psihologice care îi afectează pe turiştii care vizitează Oraşul Sfânt

Citeşte şi: Băutura care stimulează creierul mai mult decât matematica

Citeşte şi: Mihaela Bilic schimbă regulile: "Micul-dejun NU e recomandat celor care vor să slăbească"

Citeşte şi: Coşmarul IoT? O companie i-a dezactivat unui client uşa de la garaj după ce a criticat produsul pe Amazon

Citeşte şi: Aparatul inteligent cu care îţi prepari singur bere acasă în 2 ore

Citeşte şi: Generaţia copiilor cu tableta în mână. Când devine toxică, cu adevărat, tehnologia

Citește pe alephnews.ro: Unul din trei oameni suferă de „ura față de mișcare”. Fenomenul poartă numele de misokinezie

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Citește și: Oamenii de ştiinţă au rezolvat unul din cele mai mari mistere cotidiene: De ce se desfac şireturile când ne deplasăm?

Citește și: Sindromul Ierusalim sau tulburările psihologice care îi afectează pe turiştii care vizitează Oraşul Sfânt

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.