Video Noua „boală” a corporatiştilor. Povara videoconferinţelor pe zoom şi a muncii de acasă are acum un nume

Cu cât munceşti mai mult de acasă, cu atât simţi mai grea povara videoconferinţelor. Libertatea de mişcare în faţa camerei şi faptul că nu poţi avea pauze în discurs te epuizează. Alin Comsa, trainer de peste 20 de ani, spune că primul pas pentru a combate oboseala este să accepţi schimbarea.

„Primul lucru pe care l-am resimţit în momentul în care am acceptat schimbarea a fost, într-adevăr, o mai mică presiune asupra a ceea ce făceam, a ceea ce susţineam şi implicit, o mai mică oboseală” spune Alin Comsa.

„O altă metodă de a depăşi această oboseală, sau de a o evita mai degrabă este legată de faptul că ar fi normal ca la fiecare o oră şi douăzeci de minute, o oră şi treizeci de minute să luăm o pauză şi când spun o pauză, mă refer de a lua o pauză de la tot ce înseamnă device electronic.”

Nu în ultimul rând, dacă participi la videoconferinţe, încearcă să nu mai verifici alte notificări sau mesaje şi nu folosi luminozitatea ecranului la maxim, spun iniţiatorii sintagmei Zoom Fatigue.