- Home
- Sănătate
- (12.07.2024, 15:00)
- Daniel Contescu
Dormitul cu aerul condiţionat este bun sau nu? Ce ghiduri de urmat oferă specialiştii
Într-o perioadă în care România se confruntă cu un val puternic de căldură, experţii susţin că important să se acorde atenţie unor efecte secundare ale aparatului de aer condiţionat.
Urmărește
9174 afișări
Dormitul cu aerul condiţionat este bun sau nu? Ce ghiduri de urmat oferă specialiştii
Căldura tulbură serios somnul, iar noaptea se poate transforma într-un zvârcolire constantă în pat, ca urmare a disconfortului termic. Acest lucru se întâmplă întrucât „căldura nu merge bine cu somnul, în timp ce frigul facilitează odihna nocturnă”, după cum explică dr. Loreta Di Michele, medic pneumolog la San Camillo-Forlanini din Roma.
În acest sens, dormitul cu aer condiţionat ar putea fi de ajutor, dar, pe de altă parte, poate duce şi la efecte secundare. Tocmai din acest motiv, aerul condiţionat poate fi folosit pentru a dormi mai bine noaptea, însă urmând cateva criterii specifice: „Se poate folosi, dar trebuie folosit cu criterii, evitând schimbările de temperatură între interiorul şi exteriorul încăperii. Nu trebuie să scadă mai mult de 6 puncte faţă de temperatura exterioară”, explică dr. Di Michele, care îi invită pe cei cu aparat respirator labil, foştii fumători cu emfizem şi astmatici să acorde atenţie aerului condiţionat. „Aerul condiţionat este adesea abuzat, iar vara, ca pneumolog, văd mult mai multe traheobronşite decât iarna”, a concluzionat ea pentru gazzetta.it.
Pentru a utiliza aerul condiţionat în mod corect, autorităţile propun câteva linii directoare de urmat. Potrivit experţilor, ar fi indicat să dormi cu geamurile deschise, ţinând aparatul de aer condiţionat pornit doar până înainte de a merge la culcare sau setarea unei opriri automate care se activeze la maximum o oră după ce ai adormit.
ULTIMELE ȘTIRI
-
TU l-ai vota pe Donald Trump, dacă ar candida la Președinția României? VOTEAZĂ AICI / Sondaj Aleph News – Mediafax – Ziarul Financiar
-
Crin Antonescu: România nu are extremişti serioşi, ci doar impostori periculoşi
-
Crin Antonescu: Georgescu, o fantomă periculoasă şi un drog ieftin pentru democraţia românească
-
Antonescu: Preşedintele Iohannis nu funcţionează
Ventilatorul, intulit la peste 32 de grade
Este esenţial să nu vă poziţionati prea aproape de jetul de aer şi să vă acoperiţti gâtul şi umerii, dacă intraţi în locuri publice cu aer conditionat. În plus, trebuie folosit cu mare atenţie şi nu trebuie să coboare sub 25 de grade. În fine, este esenţial să te menţii hidratat, deoarece aerul condiţionat scade nivelul de umiditate şi este important să bei des cel puţin 2 litri de apă pe zi.
În ceea ce priveşte folosirea ventilatoarelor în locul aerului condiţionat, se recomandă utilizarea responsabilă. În primul rând, ventilatoarele nu trebuie îndreptate direct spre corp şi trebuie ţinute la o anumită distanţă.
De asemenea, accelerează mişcarea aerului, dar nu scad temperatura mediului, astfel încât organismul continuă să transpire şi este necesar să se menţină o hidratare corectă prin consumul de lichide.
În cele din urmă, peste 32 de grade, ventilatorul nu este recomandat, deoarece nu este eficient împotriva efectelor căldurii.
Citește pe alephnews.ro: Melania Trump a atras toate privirile la ceremonia de învestire a Președintelui. George Enache, art director: „E o ținută greu de purtat dacă nu ai atitudinea corespunzătoare”
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Surpriză la început de an: FMI a schimbat şeful pentru România şi descinde la Bucureşti la începutul lunii februarie să se întâlnească cu Guvernul şi BNR pentru a ”analiza evoluţiile economice şi financiare recente”
A doua cea mai mare metropola a lumii riscă să dispară sub ape, iar soarta mega-oraşului atârnă în mâinile unui miliardar
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
PROSPORT.RO
Survivor România 2025. Când începe noul sezon la Pro TV? „Transfer” de vedete de la Antena 1 direct în show-ul din Republica Dominicană!
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 22:44
Crin Antonescu: România nu are extremişti serioşi, ci doar impostori periculoşi
-
ieri, 22:37
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 1063. Israelul propune transferul de arme ruseşti confiscate în Liban către Ucraina / KNDS din Germania colaborează cu Ucraina pentru reparaţii de echipamente militare / Zelenski vrea să pună capăt războiului „rapid, dar corect şi sigur” în 2025 / Zelenski afirmă că Ucraina lucrează la organizarea unei întâlniri cu Donald Trump