Exerciţiile aerobice dau rezultate comparabile cu Viagra

Câteva şedinţe de aerobic pe săptămână par să aibă un efect benefic în combaterea disfuncţiei erectile comparabil cu cel al Viagra.

Bărbaţii care se confruntă cu probleme de erecţie pe măsură ce îmbătrânesc ar putea găsi beneficii în sport în loc să recurgă la medicamente, relevă un studiu publicat în Journal of Sexual Medicine.

Cei trei oameni de ştiinţă americani care s-au ocupat de studiu - Mohit Khera, Samir Bhattacharyya şi Larry Miller - au pornit de la observaţia că disfuncţia erectilă, adică dificultatea de a avea o erecţie sau de a o menţine, este adesea asociată cu simptome ale unei sănătăţi cardiovasculare precare, cum ar fi inflamaţia şi îngustarea arterelor. În sine, disfuncţia erectilă nu este o boală, ci o tulburare care poate dezvălui prezenţa altor boli ale inimii, ale metabolismului sau ale sistemului nervos.

Cercetătorii s-au întrebat, prin urmare, dacă exerciţiile aerobice, care îmbunătăţesc sănătatea cardiovasculară, ar putea avea aceleaşi efecte benefice şi în contracararea problemelor erectile.

Analizând mai multe baze de date cu informaţii despre acest tip de tulburare, echipa a găsit 11 studii în care voluntarilor care sufereau de disfuncţie erectilă li s-au administrat medicamente sau li s-a recomandat să facă exerciţii fizice.

Dintre cei aproximativ 1.100 de bărbaţi implicaţi în studii, 600 au urmat regimuri de exerciţii fizice care implicau 30-60 de minute de activitate aerobică de trei până la cinci ori pe săptămână. Ceilalţi 500 au ajuns în grupurile de control.

Cei care au participat în mod activ la sesiunile de exerciţii aerobice şi au respectat instrucţiunile au înregistrat o îmbunătăţire a funcţiei erectile cu până la 5 puncte pe indicele utilizat pentru evaluarea funcţiei erectile, Indicele Internaţional al Funcţiei Erectile (IIEF), comparativ cu grupul de control.

Voluntarii cu afecţiuni mai severe au raportat beneficii mai mari.

Cei care primiseră Viagra sau Cialis, două medicamente împotriva impotenţei, s-au îmbunătăţit la acelaşi indice cu 4 până la 8 puncte, iar cei care primiseră terapie de înlocuire a testosteronului (pentru că aveau niveluri prea scăzute ale acestui hormon) cu doar 2 puncte.

Concluzia este o nouă confirmare a numeroaselor beneficii secundare ale exerciţiilor fizice regulate. Exerciţiile aerobice, spun autorii, pot servi drept strategie non-farmacologică împotriva disfuncţiei erectile, în special pentru cei care preferă să evite medicamentele sau se tem de efectele secundare ale acestora.