- Home
- Sănătate
- (09.09.2024, 15:00)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Longevitate: s-a descoperit mâncarea ideală după o anumită vârstă. Un profesor emerit a studiat principalele 5 diete
Un studiu comparativ a analizat diferite diete pentru a afla care dintre ele garantează o viaţă lungă sănătoasă.
Urmărește
100498 afișări
Dieta ideală după 60 de ani
Când vorbim despre alimentaţie şi longevitate, culoarea care le vine tuturor în minte este cea verde. Mai multe studii afirmă că dietele vegetariene sunt cele care protejează cel mai bine împotriva riscului de mortalitate şi a unor afecţiuni critice.
Dar culorile, conform unui nou studiu, sunt de fapt două: verde şi albastru. Dieta care pare să ofere cea mai mare protecţie la persoanele de peste 80 de ani este, de fapt, cea pesco-vegetariană. Adică vegetariană, dar care include şi peşte.
ULTIMELE ȘTIRI
-
LIVE UPDATE. Alegeri în SUA. Urnele încep să se închidă în mai multe state, vin primele rezultate. Kamala Harris și Donald Trump duc o luptă strânsă pentru Casa Albă și Congres
-
Netanyahu plănuieşte să-i concedieze şi pe şefii IDF şi Shin Bet - surse
-
Noul ministru al Apărării din Israel are origini româneşti. Cine este Israel Katz
-
Protestatarii încep să se adune la Ierusalim şi Tel Aviv după ce Gallant a fost demis
Descoperirea poartă semnătura cercetătorilor de la Universitatea de Sănătate Loma Linda (Loma Linda este una dintre zonele albastre ale lumii), potrivit cărora este adevărat că dietele vegetariene sunt asociate cu un risc mai scăzut de mortalitate, în special în rândul bărbaţilor de peste 80 de ani.
Dar, chiar şi vegetarienii pot suferi de afecţiuni neurologice precum accident vascular cerebral, demenţă şi boala Parkinson. Iar o dietă vegetariană cu peşte ar părea să ofere şi protecţie împotriva acestor boli.
Conform lui Gary Fraser, profesor emerit la Şcoala de Sănătate Publică a Universităţii Loma Linda şi autor principal al studiului, o dietă vegetariană protejează împotriva riscului de deces la vârsta mijlocie, dar, odată ce treci de 80 de ani, acest avantaj pare să dispară.
„Riscul de apariţie a bolilor neurologice în rândul vegetarienilor în vârstă de 80 de ani nu este mare, dar există ceva ce nu putem ignora, dacă dorim ca beneficiul să continue în anii următori”, admite el.
Studiu pe 88.000 de persoane: „Sunt cele mai puternice date care arată că vegetarienii sunt mai puţin expuşi riscului de moarte prematură decât non-vegetarienii”
Cercetătorii au analizat date de la peste 88.000 de subiecţi şi aproximativ 12.500 de decese, examinând 5 diete diferite: non-vegetariană, semi-vegetariană, pesco-vegetariană, lacto-ovo-vegetariană şi vegană. Constatarea a fost că vegetarienii, în general, aveau un risc de deces cu aproximativ 12% mai mic decât cei non-vegetarieni.
Dar cei care au urmat o dietă pesco-vegetariană au avut un risc de deces cu 18% mai mic. În timp ce dieta lacto-ovo-vegetariană (care include produse lactate şi ouă) a garantat un risc de deces cu 15% mai mic. Iar cel vegan are un risc de deces cu 3% mai mic.
„Sunt cele mai puternice date care arată că vegetarienii sunt mai puţin expuşi riscului de moarte prematură decât non-vegetarienii”, spune Fraser.
Deşi studiul necesită o confirmare ulterioară, cercetătorii cred că datele ne-ar putea oferi deja indicaţii utile pentru alegerea unui regim alimentar adecvat la bătrâneţe: „S-a demonstrat că dietele vegetariene sunt asociate cu un risc mai scăzut de mortalitate din toate cauzele, în special în rândul bărbaţilor şi subiecţilor mai tineri”, scriu autorii.
Citește pe alephnews.ro: Greșesc sau nu sondajele americane? Care sunt cele 3 scenarii în care ar putea câștiga Kamala Harris alegerile din SUA
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Rezultatele din șapte state swing vor decide Președintele SUA. Republicanii susțin că Trump va lua Pennsylvania, care are cele mai multe voturi electorale
Dezastru în industria auto: Producătorul german de piese auto Schaeffler a anunţat că dă afară 4.700 de persoane. În septembrie, gigantul german a trimis înştiinţări de şomaj tehnic angajaţilor de la fabrica din Braşov
Se adună nori de criză. Un uriaş magazin din China, pe care unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume a vrut să îl umple ochi cu haine, genţi şi pantofi de milioane de euro, acum stă gol şi abandonat. Să fie acesta primul semn că şi în buzunarele bogaţilor a început să bată vântul?
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
PROSPORT.RO
Ce s-a ales de averea Ronei Hartner. Motivul pentru care fiica ei nu a primit o moștenire prea mare
CANCAN.RO
„Eu sunt Ilinca”. Soția lui George Simion anunță o surpriză editorială în podcast-ul lui Codin Maticiuc
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe