Miturile alimentare demontate: ciocolata nu produce coşuri

Nutriţionista Anaïs Grangerac a demontat câteva dintre cele mai răspândite mituri alimentare: castraveţii nu reduc umflarea ochilor prin proprietăţile lor, iar ciocolata nu cauzează direct acnee.

Urmărește

134 afișări

La emisiunea „Bonjour La Matinale" de la TF1, Anaïs Grangerac a spus că laptele nu este cea mai bună sursă de calciu. Surprinzător, alimente precum varza kale, migdalele şi sardinele în ulei conţin până la trei ori mai mult calciu decât laptele.

Castraveţii nu reduc umflarea ochilor prin proprietăţile lor, ci prin faptul că sunt reci. Frigul este cel care contractă vasele de sânge, nu castravetele în sine.

Ciocolata nu cauzează direct acnee. Ciocolata neagră, în special, conţine puţin zahăr şi nu afectează pielea. În schimb, ciocolata cu lapte şi cea albă, bogate în zahăr, pot fi problematice pentru ten.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria sanatate

Cartofii nu sunt atât de calorici pe cât se crede. 100 de grame de cartofi fierţi au doar 90 de calorii, mult mai puţin decât aceeaşi cantitate de orez sau paste (150 de calorii).

Portocalele nu sunt campionii vitaminei C. Deşi sunt o sursă bună, ardeii roşii cruzi, pătrunjelul şi varza kale conţin mai multă vitamină C. Chiar şi căpşunile şi kiwi le depăşesc pe portocale la acest capitol.

Citește pe alephnews.ro: Fostul general al Ucrainei a declarat că „al treilea război mondial a început oficial”

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: mituri alimentare,; nutriţionist,

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.