- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (23.04.2020, 12:12)
- Andrei Jipa
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Recomandarea NHS: Luaţi această vitamină cât timp staţi în izolare. Ce doză zilnică recomandă experţii britanici
- 10 miligrame de vitamina D pe zi este doza recomandată de NHS
- Această suplimentare a devenit recomandată în urma faptului că foarte mulţi oameni nu mai petrec îndeajuns de mult timp la soare
- Doctorii spun că nu există dovezi care să lege vitamina D şi de scăderea riscului de a contracta COVID-19
Urmărește
7721 afișări
Recomandarea NHS: Luaţi această vitamină cât timp staţi în izolare. Ce doză zilnică recomandă experţii britanici
Specialiştii din sistemul de sănătate britanic au emis o recomandare privind suplimentarea cu vitamina D. Aceasta li se adresează oamenilor care au petrecut şi petrec mult timp în izolare, fără să iasă la soare. Aceştia spun că între lunile martie şi septembrie oamenii beneficiază de cea mai bună sinteză a vitaminei D, pentru că procesul este ajutat de radiaţia solară. Practic, corpul are capacitatea de a produce această vitamină, dar are nevoie şi de soare pentru a o sintetiza eficient. Acesta este şi motivul pentru care medicii obişnuiau până acum să recomande suplimentarea cu vitamina D pe timpul iernii.
Potrivit NHS, "suplimentarea cu 10 miligrame de vitamina D pe zi menţine oasele şi muşchii sănătoşi".
De asemenea, vitamina D ajută la menţinerea nivelurilor optime de calciu şi fosfor, ceea ce contribuie nu doar la sănătatea oaselor şi muşchilor, dar şi la cea a dinţilor.
În alimente, vitamina D se regăseşte în produse precum peştele gras, carnea roşie, ficatul unor animale sau păsări ori în gălbenuşul oului. Adesea, această vitamină este adăugată de producătorii unor produse precum cerealele pentru micul dejun.
"Cu atâţia oameni izolaţi pentru a preveni îmbolnăvirea altora prin răspândirea virusului, mulţi ar putea ajunge să aibă o carenţă de vitamina D", afirmă dr. Alison Tedstone, nutriţionist şef în cadrul Ministerului Sănătăţii din Marea Britanie.
"Deşi recomandarea există de multă vreme mai ales în cazul unor anumite categorii ale populaţiei, este foarte bine ca ea să fie reiterată pentru ca oamenii să îşi păstreze sănătatea", a spus şi Graham Keen, director executiv al Health Food Manufacturers Association.
Unii cercetători încearcă să afle dacă vitamina D are şi un impact asupra coronavirusului, dar până acum nu există dovezi în acest sens. În Spania, experţii efectuează un astfel de studiu pe 200 de pacienţi.
"Vitamina D are o acţiune anti-inflamatoare, în particular când este administrată în doze mari", a afirmat şi profesorul Adrian Martineau, de la Queen Mary University of London.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Putin îl felicită pe Trump pentru alegerea sa ca președinte al SUA. Liderul rus vorbește despre Noua Ordine Mondială: „Lumea are nevoie de Rusia”
-
Şeful NATO, Mark Rutte, caută o strategie comună cu Trump împotriva Rusiei şi Coreei de Nord
-
Zelenski spune că orice concesie în favoarea lui Putin ar fi „sinucigaşă” pentru Europa
-
Grindeanu, în direct de pe A7: Cei 11 km vor avea şi rolul de Variantă Ocolitoare a Focşaniului
Citește pe alephnews.ro: Fiica transgender a lui Musk nu își vede „viitorul” în SUA după victoria lui Trump: „Oamenii care au votat acest lucru nu vor ajunge nicăieri”
Citește pe www.zf.ro: Criză totală în Germania: Guvernul s-a prăbuşit şi este un haos politic fără precedent. Cea mai puternică economie europeană este în prag de colaps
Citește pe www.zf.ro: Revoluţie la o fabrică din România. Cum s-a întâmplat asta
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Biden se adresează națiunii după victoria lui Trump: „Am pierdut această bătălie, America visurilor voastre vă cere să vă ridicați”
Dezastru în industria auto: Producătorul german de piese auto Schaeffler a anunţat că dă afară 4.700 de persoane. În septembrie, gigantul german a trimis înştiinţări de şomaj tehnic angajaţilor de la fabrica din Braşov
Doi antreprenori români au adus un nou tip de casă în România, model pentru a cărui construcţie sunt necesare doar 30 de zile, iar montajul se realizează într-o singură zi
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
PROSPORT.RO
Fosta vedetă din România care a ajuns fără dinți în gură. E la cerșit în Anglia și își reneagă familia
CANCAN.RO
Persoanele afectate de inundații, care au aruncat cu noroi în Regele Felipe și în Pedro Sanchez, au fost ARESTATE
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe