Farfuria anti-depresie. Tu faci mixul fructuos sau vicios dintre dietă şi depresie

Medicii îţi pot oferi de acum sfaturi dietetice pentru depresie
Studiul publicat în revista Molecular Psychiatry arată legăturile dintre dietă şi depresie
Impactul unei diete slabe este la fel de nociv ca fumatul sau poluarea

3296 afișări

Cu toţii ştim că mâncarea nesănătoasă îngraşă. Însă, mai importantă este legătura dintre dietă şi sănătatea mintală.

Riscul de a deveni depresiv creşte semnificativ dacă manânci mult zahăr şi multe grăsimi. Îţi dăunează la fel de mult ca fumatul, obezitatea şi poluarea. Rezultatele studiilor sprijină medicii să recomande în mod obişnuit sfaturi dietetice pacienţilor cu depresie.

Aşadar, dacă eşti fan peşte, nuci, legume şi fructe, eşti norocos. Dieta ta mediteraneană te fereşte de cele mai comune probleme de sănătate mintală.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria sanatate

Citește pe alephnews.ro: Fostul general al Ucrainei a declarat că „al treilea război mondial a început oficial”

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: dieta,; depresie,; medici,; dieta depresie

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.