Studiu: Câinii te ajută să scapi de stres şi să fii mai concentrat

30 de adulţi au interacţionat cu un pudel pe nume Aro timp de 3 minute. Interacţiunea a cuprins întâlnirea, plimbarea, joaca, hrănirea, îmbrăţişarea, masajul şi fotografierea.

Activitatea lor cerebrală a fost monitorizată cu ajutorul unor căşti cu electrozi.

Cercetătorii i-au întrebat pe oameni cum s-au simţit după fiecare activitate cu Aro şi toţi au raportat că s-au simţit mai puţin stresaţi şi deprimaţi.

"Acest studiu a demonstrat că anumite activităţi specifice cu câinii ar putea activa o relaxare mai puternică, stabilitatea emoţională, atenţia, concentrarea şi creativitatea prin facilitarea creşterii activităţii cerebrale", au scris autorii studiului publicat în Plos One, citaţi de New York Post.

Practic, plimbarea câinelui a indus o stare de relaxare. Pieptănarea blănii câinelui a îmbunătăţit concentrarea, iar joaca cu câinele a produs ambele efecte: relaxare şi o mai bună concentrare. Îmbrăţişarea şi hrănirea câinelui au îmbunătăţit starea de spirit.

Acesta nu este primul studiu care arată că petrecerea timpului cu câinii este benefică pentru sănătatea mentală a oamenilor.

Un studiu din 2022 publicat în International Journal of Psychophysiology a constatat că petrecerea a doar 20 de minute alături de un animal poate reduce cortizolul, hormonul stresului, şi creşte oxitocina, hormonul asociat cu dragostea şi stabilirea de legături.

Un alt studiu a constatat că proprietarii de câini de peste 45 de ani au cu 40 % mai puţine şanse de a face demenţă.