Danezii sunt printre cei mai fericiţi din lume datorită hygge-ului. Iată ce este şi cum se pune în practică

Hygge este o atmosferă aparte, sentimentul intim şi plăcut de bine, de protecţie pe care îl simţi atunci când eşti în siguranţă acasă, înconjurat de afecţiunea celor dragi.

Mai mult decât în ​​cuvinte, înţelegerea este în imagini: o ceaşcă de ceai în faţa şemineului, plăcerea unei cărţi bune, o pătură. Hygge este îi face pe danezi unii dintre cei mai fericiţi oameni din lume, stilul fiind componentă de bază în căutarea fericirii.

Acest concept este considerat un element fundamental pentru fericire: unele universităţi din Regatul Unit şi Statele Unite au început să ofere cursuri „hygge”. Apoi sunt câteva cuvinte-cheie în manifestul hygge, adunat de Meik Wiking, directorul Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga care evidenţiază conceptul, zece paşi simpli pentru a găsi liniştea în viaţa de zi cu zi.

Iată principiile fundamentale ale hygge-ului:

atmosferă: stinge luminile, aprinde lumânările;
prezent: trăieşte aici şi acum, închide-ţi telefonul mobil, bucură-te de momentul;
plăcerea: cea care provine din lucruri simple, precum un desert, o cafea, ciocolată;
egalitate: în conversaţie, în împărţirea sarcinilor, trebuie să câştigăm ego-ul. Este un concept care se aplică şi fotbalului: mulţi antrenori îl predică în vestiare şi în conferinţe de presă;
recunoştinţă: recunoştinţă pentru viaţa pe care o ai şi pentru ceea ce urmează să vină;
armonie: fără competiţie în familie. Cei dragi te iubesc aşa cum eşti;
comoditate: ia o pauză, bucură-te de relaxare;
armistiţiu: fără dramă, fără discuţii. să lăsăm politica pe ziua următoare;
împărtăşire: construiţi legături şi amintiri „Îţi mai aminteşti când...”;
adăpost: localizaţi un loc de pace şi securitate.

Hygge este un concept social, un stil de viaţă ideal, dar poate fi încercat, simţit, trăit. La fel de? Crearea unei atmosfere potrivite pentru a o împărtăşi cu prietenii apropiaţi şi rudele.