- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (19.10.2024, 18:09)
- Bianca Popa
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Studii recente arată că dimineţile relaxante reduc riscul de demenţă cu peste 70%
- Cercetările sugerează că un somn suplimentar în weekend poate reduce riscul de demenţă cu peste 70% la persoanele de 65 de ani şi peste.
- Studiul a urmărit 215 participanţi timp de doi ani, arătând că cei care dorm mai mult în weekend au avut o funcţie cognitivă mai bună.
- Somnul de recuperare poate îmbunătăţi sănătatea creierului prin întărirea conexiunilor neuronale şi reducerea inflamaţiei.
Urmărește
201 afișări
Studii recente arată că dimineţile relaxante reduc riscul de demenţă cu peste 70%
Cercetările recente sugerează că răsfăţul cu o dimineaţă relaxantă în weekend ar putea reduce semnificativ riscul de a dezvolta demenţă, cu peste 70%, potrivit Daily Mail. Studiul s-a concentrat pe bărbaţi şi femei cu vârsta de 65 de ani şi peste, revelând că cei care au beneficiat de un somn suplimentar sâmbăta sau duminica dimineaţa erau mai puţin susceptibili să experimenteze un declin cognitiv mai târziu în viaţă.
Cercetarea, publicată în revista Sleep and Breathing, a implicat urmărirea a 215 participanţi timp de doi ani. Voluntarii au ţinut un jurnal de somn şi au purtat dispozitive asemănătoare ceasurilor de mână care monitorizează mişcarea, pentru a-şi înregistra tiparele de somn. Cercetătorii au analizat datele pentru a determina câţi participanţi au prezentat semne de disfuncţie cognitivă, care este adesea un indicator timpuriu al demenţei.
Rezultatele au indicat că aproape jumătate dintre participanţi au profitat de dimineţile relaxante de weekend pentru a recupera somnul pierdut în timpul săptămânii. Cei care au beneficiat de această odihnă suplimentară au fost cu 74% mai puţin susceptibili să experimenteze o funcţie cognitivă deteriorată comparativ cu colegii lor care nu au stat în pat. Acest studiu se adaugă constatărilor anterioare că somnul de recuperare în weekend poate reduce riscul diverselor probleme de sănătate, inclusiv atacuri de cord, obezitate şi depresie.
Deşi mecanismele exacte prin care somnul prelungit protejează creierul rămân neclare, o ipoteză este că acesta permite creierului să se odihnească şi să se recupereze, întărind astfel conexiunile neuronale. În plus, somnul adecvat poate reduce inflamaţia din organism, un factor care se crede că ar contribui la demenţă.
Studiul subliniază importanţa somnului, în special în rândul persoanelor vârstnice, ca un potenţial factor de protecţie împotriva declinului cognitiv, marcând prima investigaţie asupra efectelor somnului de recuperare asupra disfuncţiei cognitive în cadrul acestei categorii de vârstă.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Citește pe alephnews.ro: Atac cibernetic asupra Parlamentului Republicii Moldova, înainte de alegerile prezidențiale și de referendumul pentru aderarea la UE. Interferența Kremlinului crește
Citește pe www.zf.ro: Facebook a dat afară zeci de angajaţi pentru că şi-au folosit tichetele de masă să cumpere articole de uz casnic
Citește pe www.zf.ro: Firma din România care face bani din ce aruncă românii la coş a deschis cea mai modernă fabrică din UE
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Iranul și Hezbollah amenință Israelul după moartea lui Yahya Sinwar. Occidentul îi cere lui Netanyahu să pună capăt războiului din Gaza
Facebook a dat afară zeci de angajaţi pentru că şi-au folosit tichetele de masă să cumpere articole de uz casnic
SFÂRŞITUL BENZINEI: Noul combustibil în care bogaţii lumii investesc MILIARDE şi care ar putea duce la DISPARIŢIA maşinilor cu motoare tradiţionale
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Mario Fresh a comis trădarea supremă? Noua iubită e chiar prietena Alexiei Eram?! Cum arată Bianca
CANCAN.RO
Codul Rutier 2024 | AMENDA pe care un șofer o primește, dacă depășește viteza legală cu 50 km/h
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe