Studiu: Riscul bolilor de inimă poate fi redus prin dormitul prelungit în weekend

O nouă cercetare sugerează că „recuperarea” orelor pierdute în weekend poate reduce semnificativ riscul de boli de inimă.

Urmărește

1484 afișări

Un studiu realizat de cercetătorii cardiovasculari din China a concluzionat că persoanele care au avut un somn prelungit în weekend aveau cu 19% mai puţine şanse să dezvolte boli de inimă, scrie NBC News.

Cercetarea a avut la bază datele a 90 903 de subiecţi care au fost implicaţi în proiectul UK Biobank, iar scopul a fost de a evalua relaţia dintre bolile de inimă şi „somnul compensat”, definit ca recuperarea somnului pierdut în timpul weekendului.

Pentru acest studiu, participanţii au fost împărţiţi în patru grupuri în funcţie de cantitatea de somn suplimentar sau „compensat” pe care au putut să o „recupereze” în timpul weekendului.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Rezultatele, care au avut la bază o monitorizare medie de aproape 14 ani, au arătat că participanţii care au compensat cu cel mai mult somn suplimentar în weekend aveau cu 19% mai puţine şanse să dezvolte boli de inimă, comparativ cu grupul care a dormit cel mai puţin în weekend.

Cu toate acestea, studiul nu evidenţiază o cauză directă, ci face o simplă asociere între dormitul prelungit şi reducerea riscului de boli de inimă.

Dr. Muhammad Adeel Rishi, profesor asociat la Facultatea de Medicină a Universităţii Indiana, a afirmat pentru NBC News că dormitul mai lung în weekend poate diminua parţial datoria de somn, reducând astfel oboseala.

Durata somnului de care o persoană are nevoie este de cel puţin 7 ore în fiecare noapte.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: somn prelungit,; dormit prelungit,; weekend,; boli de inima,; risc,; studiu,; recuperare

Citește pe alephnews.ro: VIDEO. A început deportarea în masă a imigranților ilegali

Citește pe www.zf.ro: Lovitură în plin pentru economia românească: Chinezii de la Haier închid fabrica din judeţul Prahova, un proiect de 70 de milioane de euro unde creaseră peste 1.000 de locuri de muncă. Proiectul a fost inaugurat în 2021

Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cele mai vechi business-uri din lume. În România, companiile se bat să câştige loc

Citește și: Ce trebuie să faci ca părinte când copilul termină vacanţa de vară şi începe şcoala

Citește și: Bărbaţii căsătoriţi îmbătrânesc mai bine conform unui studiu

Citește și: Ce alimente să eviţi pentru o sănătate optimă, conform unui chirurg cardiac

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.